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8个原因告诉你为什么跑步的人比不跑步的人更优秀

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发表于 2018-5-22 17:23:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
(全民跑步  头条号优质原创作者)

一直以来,都有这样一句话流传在我们之间,即“凡是成功的人都有信仰”、“人有了信仰才能够走向成功”。


这个信仰可以大到为人民服务,也可以小到个人目标。不论是人类历史的长河或者一个普通人的一生,想进步,想发展,就离不开信仰。


全民跑步在近段时间推出了很多跑步大咖,包括跑步的美国总统和中国商界大佬,由此,我们也提出了疑问,为什么这些成功的人都喜欢跑步?也许是为了健康、也许是为了更好地投入工作,这样既锻炼身体,又有助于工作的运动项目,成为爱好是显而易见的。


成功的人爱跑步。同样的,跑步的人也比不跑步的人更加容易走向成功。


通常情况下,大部分人理解的成功都是拿金钱作衡量,而实际上,更健全的成功不仅限于银行的存折,而是能够享受平衡、健康、愉快和充实的人生。


为什么跑步的人更容易获得这样美好的人生呢?来看看下面的8个原因。


1、跑步的人目标明确


有目标的人会成功,因为他们知道自己要去哪里。


对任何人来说,设立目标都是进步的必要条件,跑者是最善于设立目标的,典型的目标就是减肥、保持身材或者是变得更快来超越原来的自己。


在确立目标之后,每个人才能知道下一步的针对性练习应该怎么做,才能做到真正的专注于其中,增强坚持下去的持久性。


比如说我要在一个月之内减肥10到20斤,首先就要把心态摆正,做好一个月努力的心理准备,然后再制定计划,这样有准备的进行减肥,才能最大化的起到作用。


如果没有形成明确的目标,通常也无法在生活的任何方面取得重大成就,我们可能会没有目标感而生活导致生活中缺乏动力,即便是努力也会是一盘散沙,很多人在工作学习中就是如此,感觉自己已经很努力了,但是就是没有成绩的提高。


当我们真正成为跑者的时候,我们就会以目标为中心,并在这个基础上丰富更多层面的生活,不知道跑友们有没有体会呢?


2、跑步的人善于计划


在目标确立的基础上,下一步就是计划了,接上刚才一个月的减肥目标来谈,小编在2013年10月份的体重还是140多斤,在之后的一个月当中,我分别制定了饮食控制和跑步速度及跑量的计划,每周跑3到5次,每次跑10公里。速度维持在让自己很累却能够一直保持下去的程度,加上健身房力量练习,饮食方面少食多餐,或者一日三餐,每顿饭都给自己留有余地,这样的减重计划,也让小编在1个月的时间里就减了10斤。


跑者善于计划也有利于平时的工作生活,什么时间该做什么是保证效率的关键之一。


跑步没有捷径,他就是简单的快与慢、舒适与难受,如果想要实现目标,就要进行切实可行的计划,然后努力实施。


3、跑步的人执行力强


“实践,是检验真理的唯一标准。”


即便是目标明确,计划详实,没有强大的执行力也是不行的,跑者最大的特点就在于执行力,因为跑步是一种痛并快乐,与睡眠、时间、安逸、享受做斗争的运动,能把跑步坚持下来的人,都是执行力超强的人。


没有痛苦,就没法减肥,没有训练,就无法享受到超越自我的快感。跑步可以让人在陷入痛苦中摆脱痛苦。


冬日的早晨,跑者战胜寒冷的恐惧,在黑暗中晨跑;夏日的傍晚,跑者忍受闷热的洗礼。耐心、坚韧、谦逊,是跑者的代名词。


所以,能够把跑步坚持下来,在生活、工作、学习上也都会拥有极强的执行力。


4、了解自己

我们通常厌恶一个人都爱说“不知道自己吃几碗干饭”。作为一个跑者,如果经历过长年的跑步积累,就会不断地总结自己、了解自己,不会过高的评价自己也不会贬低自己,跑者相信科学和数据。


经常性的运用心率、距离、速度来分析自己的运动表现和身体状态,从而对下一阶段做出更精准的计划,


一个不了解自己的跑者不是真跑者,在生活中也是一样,如果不能了解自己、把控自己,那么也无法在一个领域有太大成就。


5、真跑者一定自律


任何事情想要做好都需要严格要求自己,而想要做到极致就需要绝对的自律。生活中没有失败者,只有那些在成功前就放弃的人。而放弃,通常情况都是由于懈怠和不自律导致的。


当自律成为身体的一部分时,跑步必将成为习惯,然后,跑也成为了生活固有的一部分。自律,活在每一个领域里,采取行动需要自律,面对困难需要自律,当我们疲倦的时候需要自律,当我们热情不在的时候还需要自律。


当别人早晨5、6点还在睡觉的时候,跑者已经起床跑步了,当别人身材臃肿慢慢挪步的时候,跑者已经小步慢跑抵达目的地,当别人因为烦心事而不知所措时,跑者在跑步中思考,冷静对待。


自律的人生注定不会差。


6、跑者不惧困难


每个人的一生都会面对无数困难与挑战,只有真正面对,才能战胜磨难。


跑者需要面对减肥的痛苦、伤病的折磨,在平时还要面临风、霜、雨、雪和炎热的洗礼。有时候,众多困难会让我们无法在把跑步坚持下去,但当我们真正的克服了困难,就能享受无尽的美好。


要么被困难击倒,要么勇于面对战胜困难,不惧挑战,才能走向成功。


7、跑者充满自信

当跑者相信自己时,他们跑得才能更好,我们在赛场上看到的那些拥有坚定眼神的选手,无一不是自信满满的高手。


在生活中也是同样,当我们相信自己时,才能表现得更好。


8、跑者不怕失败

乔丹曾说过:“我在整个职业生涯中有过9000多次投篮不中,输过300多场比赛,有26次在被队友寄予厚望的情况下没能投入制胜球。我一次次地失败,但这也正是我为什么能成功的原因。”


一个无法面对失败的人,是绝对无法成功的。
小编在2017年6月份,面临着全马跑出3小时的困境,但是我没有放弃,在10月加强训练,月跑量达到518公里,训练配速创造自己的历史最高,在11月份的青岛马拉松上如愿夺得国内冠军。


没有失败,也没有成功,当跑者经历减肥失败,比赛失败,受伤的折磨之后,一定会变得更加优秀,因为他们没有在失败中倒下。同样的,这样的跑者面对生活也会更加坦然。


把跑步坚持下来的人都很优秀,作为跑者的你,同意这种观点吗?

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发表于 2018-5-22 21:56:19 | 显示全部楼层
说的还有点道理
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发表于 2018-5-22 22:34:15 | 显示全部楼层
:hug::victory::victory::victory:
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