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拉伸,跑马人跑前跑后必不可少

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发表于 2018-5-27 07:15:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
俗话说:“筋长一寸,寿长十年”。拉伸能让韧带和肌肉得到放松,减轻你肌肉的僵硬和身体的紧张,并帮助和改善你的身体状况,让你越来越健康。跑马的人跑前跑后做一下拉伸可以避免肌肉拉伤。

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