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求助各位:折返或者变向时左膝盖左下方疼痛

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发表于 2018-6-28 10:32:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
求助各位:跑步时一直跑直道没问题,但是折返或者变向时左膝盖左下方疼痛,不停下坚持慢跑1公里左右疼感消失,这是什么情况?应该如何保养恢复?
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发表于 2018-6-28 20:09:59 | 显示全部楼层
你是在田径场还是公路,田径场没多大问题,因为太曲折又太高频,但公路痛就要小心。因为公路不会那么高频,也不太过曲折。
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发表于 2018-6-29 08:28:27 | 显示全部楼层
疼痛要注意休息,跑休!
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 楼主| 发表于 2018-6-29 08:35:08 | 显示全部楼层
大笨牛3 发表于 2018-6-28 20:09
你是在田径场还是公路,田径场没多大问题,因为太曲折又太高频,但公路痛就要小心。因为公路不会那么高频, ...

谢谢!塑胶跑道和公路都这样,一年前左膝盖有关节积液,休养了半年,最近又出现这症状,如何保养?
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 楼主| 发表于 2018-6-29 08:35:32 | 显示全部楼层
张彪 发表于 2018-6-29 08:28
疼痛要注意休息,跑休!

谢谢!塑胶跑道和公路都这样,一年前左膝盖有关节积液,休养了半年,最近又出现这症状,如何保养?
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