跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 345|回复: 3
收起左侧

[上海站] 5段,11分15秒,3000米

[复制链接]
发表于 2018-7-4 07:56:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
不过我不跑长距离。
回复

使用道具 举报

发表于 2018-7-5 07:43:20 | 显示全部楼层
3分45秒配速跑3公里53岁左右人跑不是很难。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-7-5 16:15:09 | 显示全部楼层
3000m跑进11min的确不是特别难.....不能说明马拉松段位到了五段, 我认识好几个5000能跑进17min的, 全马都还没进3小时
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-7-15 10:57:39 | 显示全部楼层
都是大神
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-23 02:15

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表