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5个月零3天没跑步了

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发表于 2018-7-5 22:49:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 助理飞行员 于 2018-7-5 22:51 编辑

开始怀疑是骨刺,后来为了锻炼家里买了动感单车,但是发现骑感动单车足根也疼,所以排除了骨刺。对照网上,看症状是足底筋膜炎,在淘宝上买了膏药,贴了一个多月,不见效,也喷过云南白药,好像也不管用,平时穿软底鞋比较舒适。现在停跑已经5个月零3天,还是不敢跑,体重增加了5斤,只是做一些核心肌肉训练,今年的比赛看来泡汤了,估计明年从小白开始了。
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发表于 2018-7-6 09:01:37 | 显示全部楼层
继续休战。:lol
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发表于 2018-7-6 09:11:50 | 显示全部楼层
飞行员底子厚,枪响跑的飞快!
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