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楼主: 五零虎
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江苏跑吧签到帖开帖

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 楼主| 发表于 2019-11-12 10:57:06 | 显示全部楼层
早上开汽车去世纪广场跑步,同许静云,许忠,卞建明一起奔跑。基本超10公里就去陈东庄新家。
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 楼主| 发表于 2019-11-13 15:26:32 | 显示全部楼层
2019.11.13号五零虎签到
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 楼主| 发表于 2019-11-13 15:29:30 | 显示全部楼层
早上慢跑到世纪广场,后来同许保险,许忠,许菊芬,卞建明后来一起奔跑。
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 楼主| 发表于 2019-11-18 10:22:43 | 显示全部楼层
11.17号上午7点钟,上海马拉松鸣枪开跑,我最好以4:29安全完赛,遇到上马最高温,16——28度。
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 楼主| 发表于 2019-11-18 10:23:13 | 显示全部楼层
11.17号上午7点钟,上海马拉松鸣枪开跑,我最好以4:29安全完赛,遇到上马最高温,16——28度。
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 楼主| 发表于 2019-11-18 10:23:38 | 显示全部楼层
11.17号上午7点钟,上海马拉松鸣枪开跑,我最好以4:29安全完赛,遇到上马最高温,16——28度。
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 楼主| 发表于 2019-11-18 10:24:55 | 显示全部楼层
昨天比赛结束,徒弟张建军接我去住到嘉定。
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 楼主| 发表于 2019-11-19 16:39:24 | 显示全部楼层
2019.11.19号,五零虎签到
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 楼主| 发表于 2019-11-19 16:39:51 | 显示全部楼层
早上体育场慢跑,同许忠
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 楼主| 发表于 2019-11-21 18:19:31 | 显示全部楼层
2019.11.21号,五零虎签到。
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