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80岁32度跑14.85公里

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发表于 2019-7-6 13:06:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

  7月6日,星期六,17一32,多云 转晴、空气55良。.跑步路线:新村101队 一  到月牙岛3公里,沿月牙岛跑一圈7公里,又往西跑2公里折返到桥南,过桥跑到后戈2跑车站14.85公里。平均配速8分45秒。平均心率135。2019年跑858公里,26年跑4033天,26年跑32068公里,平均每天8公里。
               


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发表于 2019-7-8 14:08:08 | 显示全部楼层
厉害:victory:
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 楼主| 发表于 2019-7-8 17:37:22 | 显示全部楼层

谢谢您的鼓历
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