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什么时间跑步最好

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发表于 2010-2-7 16:53:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2010-2-11 21:05:33 | 显示全部楼层
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发表于 2012-5-13 09:46:48 | 显示全部楼层
  为什么要规定时间呢
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发表于 2012-5-28 17:06:21 | 显示全部楼层
各人习惯不同,选择就不同。
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发表于 2012-5-29 11:56:01 | 显示全部楼层
很笼统!不好选择!{:soso_e181:}
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发表于 2013-8-6 16:08:25 | 显示全部楼层
觉得还是早上跑步好,跑完后一天很有精神,不耽误工作。下午没时间,晚上吃完饭跑不动,哈哈!
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发表于 2013-8-10 10:13:29 | 显示全部楼层
最好是早上六点前,氧气不是很充足的时候,有助于无氧训练
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发表于 2013-11-18 18:12:27 | 显示全部楼层
晚上也挺好的,运动完洗洗睡觉
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发表于 2013-12-14 22:51:38 | 显示全部楼层
傍晚,应该是最佳时间段。
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发表于 2014-2-3 14:59:12 | 显示全部楼层
早上比较好,不耽误事!
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