跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: uheng
收起左侧

全方位乳酸门槛训练

  [复制链接]
发表于 2011-1-18 09:36:22 | 显示全部楼层
uheng所出,必属精品
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-18 09:55:33 | 显示全部楼层
要坚持下去!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-18 10:39:57 | 显示全部楼层
最后,记住控制好您的乳酸门槛训练。该训练的“强度”应该来自该训练的长度,而不是速度。为此,重要的是跑得慢一些,跑量大一些,而不是速度快时间短。
支持
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-18 16:10:45 | 显示全部楼层
uheng所出,必属精品
    严重同意
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-18 16:32:04 | 显示全部楼层
学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-18 16:48:42 | 显示全部楼层
学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-18 20:46:26 | 显示全部楼层
回复 wolfgangyang 的帖子

点睛之笔,狼的眼真毒
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-18 21:44:42 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-18 22:04:46 | 显示全部楼层
好贴,学习了,感谢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-1-19 10:28:15 | 显示全部楼层
谢谢,学习了。收益非浅
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-22 12:58

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表