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检查膝伤和保护膝盖的方法

这样说来,我的半月板估计也是有问题了,那是09月初被电驴撞的,跑不了几千米就隐隐作痛,跑长了也就过去了,也许伤的不重。

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好贴。。。看到的太晚了。

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请问半月板磨坏了手术治疗可好但不知国内哪家医院收治/请帮助一下/谢谢/

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学 习了。

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好专业哟!!

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半月板磨损了,医生讲半月板磨坏了不能再生的,怎么办/我跑友已跑7年了,不想再把半月板跑坏,请广大跑友帮助.

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讲得好,但是半月板磨损了,有啥办法治疗.

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好帖!跑步最容易损伤膝盖,一定要注意防护,跑前做好充分的热身
第二目标,跑进40分

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我是在膝盖受伤后才想着看看这样的好帖子。

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说得真专业,对我们跑友来说,大有得益,得好好学习哟。

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保护好膝盖很重要。

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这是老帖子,但是仍有新意!感谢楼主!
我有个问题需要请教楼主:我在跑完30km以上的距离后(路线上有3个1km左右的大坡),右膝盖外侧(若果把右手张开放在右膝盖上,无名指指向的地方),有一块很突出的骨头,像枣子一样大,外观发青,摸摸疼,休息几天不疼了(下楼梯也不疼),但是枣子大的骨头仍在哪里;左膝盖也是这样,只不过症状 轻一点!
我想问的问题是:1、是不是跟跑下坡有关系!2、是不是跟跑的量少有关系(我跑步很多年,但是只从今年3月份才跑10km以上的距离)!3、高手是不是也曾经存在这种情况!3、进一步会发展到什么状况!
不知道楼主能否看明白,关键是我说的部位!
谢谢,盼您回复!因为我今早刚跑了个45KM,又疼!休息几天肯定就不疼了,但是那个枣子大的骨头还会在哪里!闹心!
爱跑步,就是爱自己!不爱自己,如何珍爱身边人?

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好的,说的很详细,学习了

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