大游侠

这样说来，我的半月板估计也是有问题了，那是09月初被电驴撞的，跑不了几千米就隐隐作痛，跑长了也就过去了，也许伤的不重。

goopy

好贴。。。看到的太晚了。

黄伟华

请问半月板磨坏了手术治疗可好但不知国内哪家医院收治/请帮助一下/谢谢/

huizer

学 习了。

大蓉儿

好专业哟！！

黄伟华

半月板磨损了,医生讲半月板磨坏了不能再生的,怎么办/我跑友已跑7年了,不想再把半月板跑坏,请广大跑友帮助.

黄伟华

讲得好,但是半月板磨损了,有啥办法治疗.

海利亚

楼主写的很好，建议大家一起来顶此贴!



























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桐君

好帖！跑步最容易损伤膝盖，一定要注意防护，跑前做好充分的热身

乌云

我是在膝盖受伤后才想着看看这样的好帖子。

鹏飞三界

说得真专业，对我们跑友来说，大有得益，得好好学习哟。

李建

保护好膝盖很重要。

爱上跑步

这是老帖子，但是仍有新意！感谢楼主！
我有个问题需要请教楼主：我在跑完30km以上的距离后（路线上有3个1km左右的大坡），右膝盖外侧（若果把右手张开放在右膝盖上，无名指指向的地方），有一块很突出的骨头，像枣子一样大，外观发青，摸摸疼，休息几天不疼了（下楼梯也不疼），但是枣子大的骨头仍在哪里；左膝盖也是这样，只不过症状 轻一点！
我想问的问题是：1、是不是跟跑下坡有关系！2、是不是跟跑的量少有关系（我跑步很多年，但是只从今年3月份才跑10km以上的距离）！3、高手是不是也曾经存在这种情况！3、进一步会发展到什么状况！
不知道楼主能否看明白，关键是我说的部位！
谢谢，盼您回复！因为我今早刚跑了个45KM，又疼！休息几天肯定就不疼了，但是那个枣子大的骨头还会在哪里！闹心！

一路奔跑

好的，说的很详细，学习了