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楼主: ghenry
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跑步减肥的4点建议

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发表于 2011-11-29 20:16:15 | 显示全部楼层
好贴,必须顶
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发表于 2011-11-29 20:18:05 | 显示全部楼层
很有道理,学习
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发表于 2011-11-29 20:21:14 | 显示全部楼层
{:soso__7273111978319025099_2:}好建议
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发表于 2011-11-29 20:32:50 | 显示全部楼层
好贴,学习了!
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发表于 2011-11-29 20:36:15 | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2011-11-29 20:38:53 | 显示全部楼层
减肥,简而言之,就是燃烧比摄入更多的脂肪量。
消耗大于摄入就能减肥。
减肥六字真言:管住嘴,迈开腿!
管不住嘴,跑断腿也白搭

点评

只有真正减肥成功人士才知道个中滋味  详情 回复 发表于 2011-11-30 08:55
这个是正解!对于减肥来说,控制饮食远比跑量更重要!  详情 回复 发表于 2011-11-29 21:21
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发表于 2011-11-29 20:55:15 | 显示全部楼层
对于速度我认为不可太强求。
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发表于 2011-11-29 20:55:47 | 显示全部楼层
固定较大量和持之以恒是关键。
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发表于 2011-11-29 21:15:33 | 显示全部楼层
持之以恒最主要{:soso_e179:}
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发表于 2011-11-29 21:16:28 | 显示全部楼层
个人观点,简单解读跑步是亵渎,跑步很深奥的了!
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