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楼主: ghenry
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跑步减肥的4点建议

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发表于 2011-12-11 21:59:09 | 显示全部楼层
学习啦,谢谢啊
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发表于 2015-4-24 18:09:38 | 显示全部楼层
持之以恒,坚持下去。
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发表于 2015-5-20 09:43:39 | 显示全部楼层
有高人说,速度和距离不是问题,更重要的是时间,每次跑步一小时,哪怕速度很慢,减肥效果也会很好,还有跑步后1小时内最好不要吃东西。
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发表于 2015-7-24 20:04:42 | 显示全部楼层
楼主,听君一席话,这才是王道
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发表于 2015-7-29 16:26:40 | 显示全部楼层
吃才是关键,少吃点多动点。
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发表于 2018-6-19 20:12:50 | 显示全部楼层
:handshake:victory:
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